Bienfaits de tisane moringa
Les feuilles de Moringa oleifera sont la partie la plus nutritive de la plante. Des analyses nutritionnelles ont montré qu'elles sont plus riches en vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, A, C, E), minéraux (potassium, calcium, magnésium, fer, manganèse, sélénium) et protéines que la plupart des légumes. Elles contiennent des acides aminés dont les acides aminés essentiels (isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane, valine). Elles contiennent deux fois plus de protéines et de calcium que le lait, autant de potassium que la banane, autant de vitamine A que la carotte, autant de fer que la viande de bœuf ou les lentilles et deux fois plus de vitamine C que l'orange.
Beaucoup de programmes humanitaires utilisent les feuilles de Moringa oleifera contre la malnutrition et ses maladies associées (cécité, etc.). Il est particulièrement utile pour lutter contre la malnutrition chez les nourrissons et les mères allaitantes.
Le moringa pouvant pousser en zone aride ou semi-aride, il peut y constituer une source d'aliments nutritifs et variés tout au long de l'année.
En phytothérapie, la poudre de feuilles de moringa est indiquée pour stimuler le système immunitaire, réduire la fatigue, abaisser la pression artérielle, améliorer la digestion et le transit, renforcer les capacités cognitives... Les formules des compléments alimentaires proposent soit de la poudre de feuilles de moringa seule, soit en association avec d'autres ingrédients. Les applications médicinales du moringa sont nombreuses et variées.
Propriétés connues
Antioxydant
Le moringa contient des polyphénols et des flavonoïdes qui permettent de lutter efficacement contre les effets des radicaux libres.
Riches en minéraux et en vitamines
Le moringa possède un spectre nutritionnel large et bien équilibré et permet de remédier à l’anémie et aux carences nutritives.
Régulateur de glycémie
Le moringa contient des omégas 3 et 9 qui permettent de réguler le taux de lipides et de sucre dans le sang.
Composition
80% Moringa oleifera, 20% Plantes améliorant le goût.
Utilisation
Mettre un sachet dans une tasse d'eau bouillante et laisser infuser 3 à 5 minutes.
Peut bien sûr être consommé avec du miel et du sucre de canne.
2 fois par jour: le matin avant le petit déjeuner, après le repas ou le soir
Pour maximiser l’efficacité, une consommation régulière est vivement recommandée, une cure de 30 jours est à notre avis le minimum.
Consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée et variée. Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. À conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière.
